万步带我感受美

昨暖今寒春料峭，

游湖健身起得早。

碧波江湖鱼儿跳，

健身达人沿湖跑。

 “万步健走”这个活动，“迫使”我们动起来。此次活动给我的感触很深。

一是增进感情

平时在工作中，都是各自忙各自的工作，下班后就回家忙家务，同事之间，少了一些朋友的韵味。但在这次活动中，我们大家齐心协力，相互鼓励，相互督促完成任务，体现了浓厚的团队合作气氛，有一种被关心，被呵护的存在感，温暖感，就像是自己的家人在身边一样。

二是养成习惯

在刚刚开始的那几天，特别的不适应，不是时间掌握不好，就是忘记时间。总觉得很束缚，还经常想放弃，但是，大概过了半个月的时间，每天就会不自然的想应该完成些什么。饭后，或者上班前，就会坚持的完成“朝三暮四”，“运动处方”等等。一个月下来发现，万步健走，已经成为我生活的一部分了。

三是发现美好

在枯燥的走路过程中，我们每天会走出不同的有意思的数字，例如：10086，22222等等，还会通过记录轨迹的app，走出不同的形状，有的时候像玫瑰花，有的时候像卡通图案等等，然后把照片或者截图，发到群里或者朋友圈，给枯燥的走路增添了不少的乐趣。

四是促进学习

在参加“万步有约”活动的队员中，有老有少，一些年长的队员对手机，电脑上的答题，签到，上传数据等操作，不是特别的熟悉，通过向年轻队员学习，他们也对互联网络有了新认识。

同时，我们在外面走路，增加了与大自然的亲近，情不自禁地用手机拍照，摄影技术随之提高。

这个活动，让我们拾回了平时忽略的乐趣与美丽；获得了健康、快乐、自律；教会我们用另一种视角去观察，原来身边处处是美好。

                              （急传科  曾凡全）