今年是中国共产主义青年团成立94周年、“五四”爱国主义青年运动97周年，为大力弘扬五四精神，激发青年人的潜在能力，树立信心，熔炼团队合作精神，常德市疾病预防控制中心于4月29日组织中心青年人开展了一场拓展训练。

早上7：30分，怀着激动、紧张而又急切的心情，我们一起坐上了客车，经过一个多小时的车程，到达了目的地——清水湖拓展训练基地。参训人员分成了三队，各队长带领小队成员集思广义，创立了富有创意和特点的队名和响亮口号——“小强队”、“火箭队”和“火焰队”，并认真绘制了各自的队旗。

   在简短的热身活动之后,一天的训练项目就这样开始了......

（图为极速传真活动）

（图为信任背摔活动） 

（图为空中单杠活动） 

（图为高空断桥活动）

一天的户外拓展虽说短暂，但留给我们的却是一笔永久的精神财富。极速传真项目让我们认识到良好的沟通交流对于工作圆满完成的重要性，只有在团队良好配合沟通的基础上，打破固有思维模式才具有最佳执行力；信任背摔告诉我们团队成员之间惟有打破隔膜、建立起充分的相互信任，鼎力相助，才能最终完成团队的目标；高空断桥和空中单杠项目对人的体能要求并不高，最需要的是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就能迎刃而解。我们每个人都具有可挖掘的巨大的潜力，只要我们勇于突破自我、超越自我，就会拥有创造奇迹的可能。

（图为拓展训练成员合影）