春风暖人心，运动添活力。2026年4月9日上午，临澧县机关分会2026年第一季度门球赛在县老干部活动中心热闹开赛！来自县委、县人大、县政府、县政协四大机关的参赛干部们精神矍铄，挥杆切磋、乐享运动，展现活力与风采。

赛场内，参赛人员斗志昂扬、欢声笑语；赛场侧，一份暖心的健康守护正悄然上演——临澧县疾控中心慢病防控部工作人员化身“健康使者”，将“三减三健”健康科普知识，精准送到参赛人员身边，让运动之乐与健康之福双向奔赴。

活动现场合影

健康标语亮出来，实用工具送上门。“管住盐油量，守护心脑肾！”一踏入门球馆，这条醒目的宣传横幅便格外吸睛，直白有力地传递着本次科普宣传的核心初心。

疾控中心工作人员提前布置好宣传展台，不仅摆放了通俗易懂的“三减三健”图文宣传资料，更准备了一批“接地气、用得上”的健康小道具——可随时自查腰围的软尺、刻度精准的控油壶、小巧便捷的控盐勺，瞬间吸引了大家的目光。

“原来我们成年人一天食盐摄入量不能超过5克，这一勺3克，每天也就两勺的量，这下做饭心里有准头了！”一位老干部拿起控盐勺亲手比划后，恍然大悟地说道。工作人员耐心细致地讲解用法，手把手指导大家如何将“减盐、减油、减糖”融入日常烹饪，让健康理念不再是空洞口号，变成触手可及的生活习惯。

边测边学强认知，健康状况“量”出来。活动现场，免费测血压、测腰围的服务台前排起了队，医护人员全程细致操作、耐心答疑，用专业服务为参赛人员的健康“把脉问诊”。

“叔叔，您的血压稍微偏高一点，平时一定要注意少盐少油，多吃新鲜蔬菜，适量运动~”“阿姨，您的腰围数值提示需要控制体重啦，中心性肥胖容易诱发多种慢性病，平时可以多散散步、打打门球，循序渐进调整”……一句句暖心叮嘱，让大家清晰掌握自身健康状况，也深刻认识到“三减三健”对预防慢性病的重要意义。

动画科普更直观，健康理念入人心。赛场旁的大屏幕上，“三减三健”科普动画正循环播放。生动有趣的画面、通俗易懂的讲解，把高盐、高油、高糖饮食对心脑血管、肾脏的长期危害，以及保持健康口腔、健康骨骼、健康体重的科学方法，讲得明明白白、清清楚楚。

不少打完球休息的同志们被动画吸引，纷纷驻足观看，时不时和身边的同伴交流心得，在轻松愉悦的氛围中，潜移默化掌握了健康知识，筑牢了健康防线。

一场门球赛，联结运动乐趣与健康关怀；一节健康课，传递科学理念与暖心守护。本次活动以门球赛为契机，将健康中国“大战略”转化为服务身边群体的“微行动”，传递健康知识与人文关怀，倡导“每个人是自己健康第一责任人”。让我们一起携手，从“三减三健”做起，管住盐油量，守护心脑肾，让健康的生活方式相伴左右，乐享幸福安康的金色年华！

（李雨晨）