常德疾控提示：正确佩戴医用防护口罩教程→
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您了解医用防护口罩的正确佩戴方式吗？科学规范佩戴医用防护口罩（N95或KN95）是有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染和保障群众身体健康的有效措施之一，现已为您整理出头戴式N95口罩的正确佩戴和摘除方法，请收好：
用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下；
使鼻夹朝上，用口罩托住下巴；
将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置；
将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；
将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状；
佩戴气密性检查（双手捂住口罩，快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷；若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头带位置）。
不要触及口罩，用手慢慢地将颈部的下头带从脑后拉过头顶；
拉上头带，摘除口罩，不要触及口罩；
手拎口罩系带扔到口罩专用垃圾桶，不要触及口罩外表。
佩戴口罩前、脱除口罩后均应做好手卫生。
医用防护口罩应一次性使用，一般每隔4小时更换一次。当口罩受潮或被分泌物污染，应及时丢弃，更换新的清洁且干燥的口罩。
摘除医用防护口罩，避免接触到口罩外面，应扔到口罩专用垃圾桶里。
耳挂式医用防护口罩佩戴时也应调整鼻夹，同时做气密性检查。
来源：湖南疾控
