眼睛是心灵的窗户，保护好自己的眼睛就是在维护你表达心灵的权利。调查显示，中国5岁以上总人口中，近视人数约为4～5亿。部分城市儿童青少年的近视率高达近70%。越来越多的人正在加入近视大军，看不清成了生活常态。

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是：视觉2020，关注普遍的眼健康。让我们来共同爱护我们的眼睛。

一、近视眼的分型

根据近视发病原因和机制，同时结合临床特征，近视眼分为变形近视和单纯性近视两大类。

1.          变形近视也称高度近视、进行性近视或病理性近视等；变形近视与一般近视是截然不同的两种眼病；变形近视的屈光度一般在－6.00D以上，常为－10.00D或更高；造成变形近视的主要原因是眼轴延长，与调节关系不大；变形近视临床上不多见，且常自青少年即开始发病。

2.          单纯性近视也称一般性近视、学生近视、学校期近视、良性近视等；经常在学龄期发病；屈光度一般较低，通常在－6.00D以下。

二、近视眼的发病原因

1.遗传因素：高度近视眼为常染色体隐性遗传，而单纯性近视则为多因子遗传，即服从遗传规律。

2.环境因素：①近业学说：青少年近视眼是由于过多的读写等近距离作业而引起的一种后天获得性近视。

②体质因素：纤弱的体质在没有近视因子的情况下也可成为近视的诱因。

③营养因素：喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。

④有机磷中毒对眼球的影响：青少年近视眼发生率逐年上升与有机磷农药的大量应用也有一定的关系。

3.多因子遗传学说：遗传因素与近眼工作是影响近视发生与发展的两个重要因素。

三、近视眼的临床表现和并发症

1.临床表现：远视力下降；视力疲劳；外斜视；眼球突出；眼底改变；豹纹状眼底；视神经乳头改变；视乳头弧形斑；黄斑部变性。

2.并发症：晶体病变；玻璃体病变；黄斑区脉络膜出血；黄斑裂孔；视网膜裂孔；原发性视网膜脱离；青光眼。

四、近视眼的治疗

1.框架眼镜：近视眼配戴眼镜的主要目的是使投入眼睛的光线经过屈折能够聚焦成像在视网膜上，从而提高视力，便于工作和学习。

2.药物治疗

3.手术治疗法：准分子激光角膜切削术；后巩膜加固术；其他疗法

4.硬性角膜接触镜

五、青少年近视眼的预防

1.养成良好的读写习惯：读写连续用眼不超过40分钟，每40分钟休息10分钟，可远眺或做眼保健操。

2.保持正确的读写姿势：“一拳一尺一寸”即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

3.控制电子产品使用时间：课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟；非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。

4.改善照明：不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

5.加强运动、保证睡眠：每天户外活动至少2小时；保证充足的睡眠时间：小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。

6.增强体质、合理营养：不偏食不节食、减少高糖食品的摄入。

7.定期检查视力，关注眼睛的症状。

8.加强防近视知识的宣传和措施的落实。